背景提升项目种类繁多，不同的申请专业侧重点也不一样，每个人都应该根据自身情况选择最适合自己的背景提升项目。
理工科学生：
科研、竞赛、实习项目都会对申请成功率有显著的作用，尤其是科研项目。
商科学生：
首推实习，其次是竞赛和科研项目。尤其是管理类专业，部分学校会根据学生的工作经验进行优先选择。但在选择实习岗位时，请务必深入了解具体工作内容，必须要跟申请专业高度相关，因为这关系到你的这份实习是否具备足够的含金量。
文科学生：
如果是比较偏向于理论知识研究的专业，例如哲学、语言研究、文学、文化研究等，那么会比较建议发表论文，增加自己在理论掌握方面的能力。
申请本科阶段的学生：
随着本科院校对于学生的申请要求越来越高，以及在申请时需要填写高中阶段参加过的活动以及获得的奖项，高中生的背景提升重要性也与日俱增。目前高中生的背景提升活动及竞赛等，主要集中在以下几个方面和领域：数学、物理、化学、生物、计算机、商赛、辩论、写作、公益志愿者、科研科创、知名夏校等。其中近几年比较热门的活动有，丘成桐科学类竞赛、HiMCM、Physical Bowl、纽约时报写作竞赛、KWHS宾大沃顿投资商赛、USACO 美国计算机奥赛、Brain Bee脑科学大赛、NHSDLC（美国中学生辩论赛）等。亨瑞的学生经过专业的指导之后，很多都在这些比赛中获得了***或者地区级的奖项，为他们的美本申请抹上一道亮丽的色彩。
如果你对自己的定位比较模糊，找不到申请目标，更不知道该采取什么方式去提升更有帮助，亨瑞留学专业的规划指导老师，会给您定制个性化的背景提升方案，帮您匹配到合适的项目，为以后申请名校添光加彩。